DIETA PROTIPLUS
I prodotti Protiplus sono prodotti dietetici utili a realizzare un pasto nell'ambito di una dieta ipocalorica in associazione ad altri alimenti rivolta alla perdita di peso. La dieta iperproteica ipocalorica si basa su un equilibrato apporto di grassi, carboidrati con un elevato apporto di proteine: è il regime alimetare adatto per chi vuole ...
I prodotti Protiplus sono prodotti dietetici utili a realizzare un pasto nell'ambito di una dieta ipocalorica in associazione ad altri alimenti rivolta alla perdita di peso. La dieta iperproteica ipocalorica si basa su un equilibrato apporto di grassi, carboidrati con un elevato apporto di proteine: è il regime alimetare adatto per chi vuole perdere peso rapidamente e mantenere il tono muscolare. La perdita di peso, prevalentemente massa grassa, è ottenuta seguendo una dieta sana ed equilibrata. Le proteine favoriscono il mantenimento della massa muscolare a scapito della massa grassa. La dieta ProtiPlus è una dieta proteica che garantisce livelli di sicurezza e di praticità, che permette di garantire e tutelare la massa magra durante il periodo di dimagramento con proteine ad alto valore biologico, garantendo un bilancio di azoto ottimale. I preparati proteici possono essere considerati a tutti gli effetti alimenti funzionali ed è possibile scegliere tra gusti dolci e salati che permettono di soddisfare le varie esigenze. Più che una dieta vera e propria si tratta di un metodo che si basa su un elevato apporto di proteine ed un ridotto apporto di grassi saturi e carboidrati, adatto per chi vuole perdere qualche chilo di troppo e mantenere la forma insieme al tono muscolare. Il Metodo ProtiPlus 3.2.2 è facile da seguire e soprattutto si concilia bene con le abitudini di vita, specialmente durante il fine settimana ed inoltre consente di ottenere risultati fin dai primi giorni. La perdita di peso è prevalentemente a carico della massa grassa, proprio grazie all'assunzione delle proteine che stimolano la termogenesi indotta dalla dieta e si preserva il tono muscolare. I preparati proteici ProtiPlus agiscono sul senso di sazietà ritardando così il senso di fame. Oltre all'elevato contenuto di proteine, apportano un ridotto quantitativo di zuccheri e grassi, sono arricchiti di un complesso multivitaminico e di minerali essenziali, necessari per evitare carenze durante la dieta, contengono fibre prebiotiche, che migliorano l'equilibrio della flora intestinale e modulano l'assorbimento dei diversi nutrienti. Il Metodo 3.2.2, dove 3-2-2 sono i 7 giorni della settimana in cui si articola la dieta, combina il consumo dei prodotti dietetici ProtiPlus con un'alimentazione equilibrata e varia a base di frutta, verdura, latticini magri, pesce e carne magra, si ha così una dieta moderatamente ipocalorica ed al tempo stesso iperproteica. I 3,2,2 sono le 3 fasi in cui si articola il metodo: 3 giorni intensivi, 2 progressivi e 2 di pre-equilibrio. scarica la dieta La 1° fase intensiva: (lunedì, martedì, mercoledì), prevede per i primi tre giorni d'inizio un consumo di 5 preparati ProtiPlus al giorno (colazione, metà mattina, pranzo, metà pomeriggio e cena) in combinazione con gli alimenti quotidiani, come formaggi magri, proteine alimentari e verdure. In questa prima fase il consumo proteico calcolato è di circa 97 gr. e le Kcal assunte sono circa 1074. La 2° fase progressiva: (giovedì e venerdì) permette di consolidare e mantenere i risultati conseguiti nei primi 3 giorni e prevede la riduzione di un preparato al giorno ed una maggiore libertà nell'utilizzo dei cibi comuni, sempre in linea con la dieta proteica. Quarto giorno, quattro preparati e quinto giorno, tre preparati proteici. In questa seconda fase il consumo proteico calcolato è di circa 107-124 gr. e le Kcal assunte sono tre le 1078 – 1150 circa. La 3° fase pre-equilibrio: (sabato e domenica) ultimi due giorni della settimana, il numero di preparati ProtiPlus si riduce a due soltanto per il primo giorno, mentre rimane libera la domenica ma con un'alimentazione sana ed equilibrata. In questo modo, si facilita la vita sociale nel fine settimana. Il consumo di alimenti quotidiani consigliati non si allontana da cibi di facile consumo: si ha infatti la possibilità di mangiare carne di pollo o di vitello, pizza e perfino un dolce, il tutto mantenendo un consumo proteico di circa 107 gr il primo dei due giorni, e di 60 gr nell'ultimo giorno (indice standard di un'alimentazione normoproteica). Durante la settimana ProtiPlus, in ogni fase, si può invertire il menù consigliato per il pranzo con quello della cena, ed inoltre si può scegliere il prodotto ProtiPlus che più piace e sostituirlo con quello suggerito nello schema. I valori sono stati ricavati da “Tabelle INRAN**di composizione degli alimenti”stimando per le porzioni di carne e pesce quantità maggiori del 20/25% rispetto a quelle consigliate dai L.A.R.N*** e sommandole ai prodotti ProtiPlus.
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